分享我们对于瑜伽和健康生活最纯真的热情,启发每一个人练习更好的瑜伽,拥有更好的生活!

 

 



Raja”帮助我们客服自我意识,自私和我们对于我们真实潜力的有限认识。

 

 

 

热代表火,火是一种变革的意志力。这是一个净化的方法,激发我们的内在潜力。 黄金越加“火”越纯粹就是这个道理。

 

 

Raja瑜伽不只是在一个热的房间里的瑜伽课。它是一个围绕哈达瑜伽动作序列智慧创造基于健身和健康瑜伽练习的完整体系,作用于你的整个身体。通过一定的热身和现代式的拜日式,排毒,净化,强化你的身体,心灵和精神。

 

 
Raja瑜伽是一系列系统化的课程,为作用于身体的每个主要肌肉和脸部组织而设计。动作序列包括关节,脊椎运动和功能性动作练习。这些是全身健康的主要元素,也是在现代瑜伽中常常缺乏的练习方式。

 

 

被暖气和空调娇惯着,室内外温差较大,进进出出,自身的提问调节功能很难跟上这个节奏。在温暖的房间里,毛孔打开,骤然进入到寒冷的露天环境,毛孔来不及关闭,容易风寒来袭? 天气寒冷造成血管收缩,血液供给不足,导致手脚冰冷?

 

 

热瑜伽御寒武器,不向寒冬妥协!

 

  

  

侯硕 2014-11-13 15:24:20 评论说:

感觉蛮不错的样子。有点小激动。。。。。

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